En workbook för kulturutövare. Mångder med övningar och tips, i kombination med fakta och livskunskap.
Har du funderat på vad du skulle ha behövt - eller behöver - för att klara av ett arbete som kräver 100% närvaro i kombination med tekniska utmaningar? Den här boken lämpar sig både för dig som är kulturutövare redan idag, och för dig som undervisar eller coachar framtidens diton. Här finns mängder av tips på hur du tacklar nervositet, spänningar eller problem att fokuserar; både på scen när det är skarpt läge, och när du övar.
BAM; Body Art Mind, erbjuder hälsofrämjande insatser för kulturutövare i alla åldrar. BAM fokuserar främst på ergonomi, mental hälsa och hörsel.
Boken är utgiven med stöd av ALLMÄNNA ARAVSFONDEN.
